poulet - mercredirose

11 janvier 2015

Poulet au boulgour et légumes grillés

Pour faire "un tout en un plat" il y a un trio qui ne loupe jamais, 1 - une viande ou un poisson, ici des escalopes de poulet en morceaux 2 - une céréale, ici un boulgour de 3 céréales (blé, avoine, épeautre) 3 - des légumes, ici un mélange de légumes...

Posté par kiavinat à 13:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poulet, légumes

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 novembre 2014

Poulet au curry, haricots verts et quinoa

Un "tout en un plat" riche en couleurs et en parfums pour égayer les papilles ! Ingrédients pour 4 personnes 500 à 600 gr d'escalope de poulet en morceaux 200 gr de haricots verts 200 gr de quinoa 1 oignon 3 gousses d'ail hachées 20 cl de lait de coco...

Posté par kiavinat à 09:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: haricots, poulet, coco, curry

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

22 juin 2014

Wraps poulet, mangue, cajou ... pour un soir de match

Pour picorer devant un match de foot, pour changer des pizzas, ou pour les pique-nique de l'été ... Voici des wraps qui vont vous faire voyager en quelques bouchées ! Ingrédients pour 16 wraps 8 fajitas de blé 300 gr de blanc de poulet 1 mangue 10 feuilles...

Posté par kiavinat à 10:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: salade, mangue, poulet

Partager cet article

Vous aimez ?

1 vote

15 juin 2014

Salade "palette de couleurs" au poulet fruité

Bonne fête aux papas, j'espère que vous serez choyer et admirer tout au long de cette journée ! *** Une salade repas, rien de telle pour la saison et quand on y met plein de couleurs, c'est encore meilleur ... Dans cette salade j'ai mis de la salade verte...

Posté par kiavinat à 10:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: salade, poulet, fruits

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 mars 2014

Poulet moelleux et croustillant à la soupe à l'oignon

Un poulet goûteux, moelleux et croustillant à la fois grâce à un simple sachet de soupe à l'oignon déshydraté, c'est ce que je vous propose en astuce du dimanche ! Ingrédients pour 4 personnes 4 cuisses et hauts de cuisses de poulet 1 sachet de soupe...

Posté par kiavinat à 09:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poulet, oignons

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

2 mars 2014

Poulet rôti aux clémentines et au pastis (Jérusalem)

Voilà une recette de poulet rôti qui change: des saveurs intenses et réconfortantes à la fois ! Issue de Jérusalem, mon livre de recettes révélation de l'année ! Ingrédients pour 4 personnes 10 cl d'arak, ouzo ou pastis 4 càs d'huile d'olive 3 càs de...

Posté par kiavinat à 09:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poulet, légumes, fruits

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

5 janvier 2014

Poulet curry, pomme, cacahuètes

Joyeuses Epiphanie et bonne galette à tous ! Pour commencer l'année, je vous propose un plat léger et exotique agrémenter de cacahuètes pour l'énergie ! Ingrédients pour 4 personnes 400 gr de filet de poulet 2 oignons 1 pomme golden 20 cl de lait de coco...

Posté par kiavinat à 12:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme, cacahuètes, poulet, épices, coco, curry

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

3 mars 2013

Curry de poulet au lait de coco, poivrons et noodles

Je suis une grande adepte de ces plats d'inspiration thaï qui dépaysent. J'aime improviser des associations autour des ingrédients de bases. Aujourd'hui le moelleux du poulet, le piquant du curry rouge, la douceur du lait de coco, le croquant du poivron...

Posté par kiavinat à 10:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: cacahuètes, poulet, épices, coco, carottes, poivron

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

13 janvier 2013

Poulet aux abricots et au gingembre

Un poulet plein de saveurs, ici tout le monde aime. Et même si les filles n'ont pas voulu de morceaux d'abricots, elles se sont régalées du jus parfumé de ce plat. Ingrédients pour 4 personnes 750 gr de poulet (hauts et cuisses) 15 abricots moelleux (au...

Posté par kiavinat à 10:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poulet, viande, épices, abricot

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

4 octobre 2012

La bagel attitude

Comme je poste tous les mercredis ce que nous dînons tous les soirs de la semaine précédente, on me demande parfois ce que je mange le midi ... Parce que forcément on ne fait pas que dîner ... Mais bon, il faut savoir qu'ici, du lundi au vendredi tout...

Posté par kiavinat à 15:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: salade, poulet

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote