20 mai 2008
Des smoothies à gogo
Avec les smoothies c'est super facile d'avoir sa ration quotidienne de fruits !
Alors ici on mixe, on mixe, on mixe ...
Smoothie "dessert" avec du fromage blanc
Myrtilles (125gr) - Poire (1) - Banane (1)
+ 100gr de fromage blanc allégé + 15cl d'eau = 4 verres de 20cl
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Smoothie vitaminé
Oranges (2) - Banane (1) - Fraises (10) + 15cl d'eau = 3 verres de 20 cl
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Je suis une inconditionnelle de la banane dans le smoothie car elle apporte de la consistance, de la douceur et grâce à elle pas besoin d'ajouter de sucre.
Aujourd'hui au goûter on teste : pamplemousse - banane - framboises ;-)